Sei mit dabei & schalt Dich 19 Uhr in unser Feld. Komm in und bei Dir an, zentriere und beschenke Dich mit Dir selbst. Es ist so einfach! 90 Minuten Kundalini Yoga – ohne Anmeldung oder Registrierung.

Wir kommen gemeinsam an, finden in unsere Bewegung, stimulieren & aktivieren unser Körper-Geist-Seele-System und entspannen anschließend tief. Ein guter Zeitpunkt um Deinen Tag abzuschließen, Dich einzusammeln und leicht in die Nacht zu gleiten.

Bevor es 19 Uhr losgeht, leg Dir Deine Matte, Sitzkissen und Decke in das ruhigste Eckchen was Du finden kannst und pack Dir alles was Du sonst noch für die Tiefenentspannung brauchst (Mütze, dicke Socken, Augenbinde etc.) bereit. Hab mind. 1 L Wasser bei Dir, damit Du ausreichend trinkst. Es ist ratsam 2 h vorher nur noch leicht verdauliche Kost zu essen, damit Dir genügend Energie zur Verfügung steht. Entspanne…ich freu mich drauf!